日曜日 15:00～17:00
03日 見田記念体育館
10日 見田記念体育館
17日 見田記念体育館
24日 鎌倉体育館 格技室
31日 鎌倉体育館 格技室
水曜日 15時~17時、19時〜21時
06日 15時 見田記念体育館
19時 鎌倉体育館格技室
13日 15時 見田記念体育館
19時 鎌倉体育館格技室
20日 15時 見田記念体育館
19時 鎌倉体育館格技室
27日 15時 見田記念体育館
19時 鎌倉体育館格技室
木曜日 15:00〜17:00
07日 坂本コミュニティセンター
14日 坂本コミュニティセンター
21日 坂本コミュニティセンター
28日 坂本コミュニティセンター
熱中症にご用心ください
本格的な夏の暑さが到来しています。稽古中はもちろん、行き帰りの道中での熱中症にもしっかりと対策をお願いします。
稽古日など汗をかく日は、朝食で普段より少しだけ濃い目の味噌汁を飲むのがおすすめです。具材にもよりますが、ナトリウムやマグネシウム、カリウム、カルシウムなど熱中症対策として有効なミネラルや蛋白質が摂取しやすいためです。ご活用ください。